寒くなりましたね。職場では風邪が流行っており、通勤電車でもマスクをしている人を多くみかけます。
私も最近までちょっとのどが痛かったのですが、テイートゥリーやペパーミントの精油を寝るとき枕元で香らせたり、お風呂に入れたりしているうちにちょっと良くなりました。
あとは身体を温めるために、たまにホットワインを飲んでいます。イヅツワイン手頃な価格だけど美味しい。ゾネントアのホットワインスパイスを使って作っています。
あとはきっと睡眠が一番ですね。
ほんと、シングルになってからうかつに風邪もひいていられなくなりました。
